Wohoo! Det gick!

Jag har jobbat en  h e l  m å n a d  utan att vara sjukskriven och däckad av man-flu eller monstermigrän.

*dansar en liten dans… innan jag bäddar ner mig med te och snorpapper i soffan*

Min fina farbror.

BonnyFotot har jag lånat från nätet.

Sov i ro där björkar susa
Sov i ro där tallar stå
Sov i ro där sol så fager
Blickar ner från himmel blå

I eftermiddag är det begravning. Kanske kan jag förstå att han inte finns längre efter det. Just nu är det bara overkligt. Är på vippen att avsluta samtalen med min faster med ”hälsa Bonny”, som jag alltid gjort. Men nu finns det ingen att hälsa till…

Så ovärt att vara vuxen!

Är godissugen. Går ut i köket och kollar i skafferiet efter någonting gott att stoppa i mig. Finner chiafrön, müsli, torkade trattkantareller… och mycket gammalt rödvin i tetra.

Öppnar kylskåpet, och blir inte gladare av det jag hittar där – ägg, lingonsylt, romansallad, avokado, osötad mandelmjölk och hundgodis.

Vad är poängen med att vara vuxen om man inte har godis hemma?! Alla dagar, inte bara lördagar?! Frysen ska vara full av glass! Inte torskblock,  förvällda kantareller och gröna ärtor.

Morgon-illamående.

Nej, det är ingenting jag vill berätta för er. Inget välsignat tillstånd här. Bara jag som håller på att sluta röka. Mådde lite i natt. Tänkte att det går över om jag bara somnar om. Sov dåligt. Drömde vansinniga mardrömmar. Bland annat att drömde jag att jag slet av mig en värkande kroppsdel och slog mig själv i huvudet med den – tills jag tuppade av. Så, jag är vansinnigt trött idag.

Gjorde mig i ordning i morse. Mådde fint. Var trött, skylde både på sommartiden och på mardrömmarna. Drack kaffe och gjorde mig i ordning. Så rökte jag en halv cigg. Några sekunder efter att jag fimpat så mådde jag väldigt illa. Så illa att jag fick rusa in på kontoret. Jag stod på alla fyra och spydde som en gris. Borstade tänderna och for till jobbet. Har gett mig f*n på att jag ska ha en månad utan att sjukskriva mig i år. Och att spy för att man slutar röka smittar ju knappast.

Nej, jag är inte galen som röker när jag ska sluta röka. Här läser du om hur Champix fungerar.

Saxat ur Må Bra 2015-03-27

Slank och frisk med stenåldersmat – så här ska du äta!

Alla pratar om paleo, att äta som på stenåldern. Men varför är det så bra och vad ska man äta? Vi reder ut begreppen.

Paleokost är en av de populäraste dieterna just nu och många svenskar vill testa att äta som på stenåldern. Resonemanget bakom kosten är att det handlar om naturlig mat som våra kroppar är anpassade för att äta. Fördelarna ska vara att du blir piggare, slankare och friskare med en lugnare mage och minskat sötsug.
Annons

Våra kroppar är inte anpassade att äta som vi gör i västvärlden idag, menar anhängarna av paleokosten. Vi äter alltför mycket processade livsmedel, skräpmat, socker och snabba kolhydrater, med folksjukdomar såsom diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar som följd.

Vill du testa om paleokosten är något för dig? Här guidar vi dig till stenåldersmaten.
Det här får du äta:

* Alla typer av kött och fågel
* Fisk och skaldjur
* Ägg i alla former
* Fett och oljor, till exempel kokosolja, olivolja och riktigt smör (undvik margarin)
* Rotfrukter såsom sötpotatis, palsternacka, morötter och rödbetor
* Färska och torkade frukter och bär
* Grönsaker och svamp
* Nötter och frön, inklusive nötmjöl såsom mandelmjöl, kokosmjöl, hasselnötsmjöl, etc.
* Kokosmjölk, mandelmjölk och annan nötmjölk (utan tillsatt socker)
* Kryddor och färska örter
* Rå kakao
* Honung
* Vinäger
Det här ska du undvika:

* Socker, förutom det som finns naturligt i frukt och grönsaker
* Spannmål såsom bröd, pasta, havre, ris och bulgur
* Baljväxter som bönor, linser, majs och jordnötter
* Mejeriprodukter, till exempel mjölk, yoghurt och grädde
* Hel- och halvfabrikat och snabbmat
* Kemiska och syntetiska tillsatser såsom sötningsmedel
* Öl och annan alkohol
Det här får du dricka

Vatten, gärna smaksatt med citron, gurka eller hallon
Kaffe och te
Färskpressade juicer och smoothies
Kokosvatten
Något enstaka glas rödvin vid speciella tillfällen

I torsdags mulade jag i mig en hel påse Ahlgrens Sura Bilar.

Jag kände hur det ilade i en tand i underkäken redan medan jag åt. Nu har jag fortfarande så ont i den att jag inte kan dricka kallt vatten utan att det ilar i den så tårarna rinner. Och jag kan absolut inte borsta den stackars tanden. Någon som har tips på vad jag kan göra för att lindra?

Det orangea kuvertet…

Jag har skrivit om det förut. Det orangea kuvertet som dimper ner på hallmattan en gång per år. Kuvertet som jag öppnat varje gång, trots att det hånar mig. Jag har ju jobbat 50% större delen av mitt yrkesverksamma liv. De andra 50% har jag ersättning från Försäkringskassan på. En ersättning som baseras på mitt SGI*. Min SGI är jättelåg då jag började med den här ersättningen direkt efter studier och sommarjobb då mitt SGI låg på lägstanivå. SGI ska följa löneutvecklingen, men den är ju inte direkt fantastisk när jag jobbat halvtid i butik och dessutom varit sjukskriven under längre perioder. Något år har jag fårr 8kr mer per månad jämfört med året innan. I år får jag 1 350kr mindre per månad jämfört med 2014, då jag varit arbetslös och sjukskriven.

I år när jag öppnade det orangea kuvertet blev jag positivt överraskad. Summan jag läste var inte så dålig! Hann bli lite glad, innan jag insåg att det var per år! PER ÅR! Jag kommer aldrig att ha råd att gå i pension.

*Sjukpenning grundande inkomst.